FlexyDos vous permet de soulager votre dos sans pillule grâce aux approches posturales De Gasquet et SpineCor, complétées par des étirements et de l’auto-massage.
Prévenez les douleurs dorsales à tous les niveaux (lombalgie, sciatique, sacro-iliaque, cervicalgie) par des exercices simples et efficaces, qui s’incorporent à votre quotidien.
Car dans la majorité des cas, il y a beaucoup plus à faire que de recourir à des antalgiques et des relaxants musculaires. Pensez-y bien, ces médicaments agissent sur la musculature. Or, nous pouvons justement agir sur les muscles par des manoeuvres et des étirements ciblés.
Quant à la fameuse sciatique, elle est souvent confondue avec des problématiques sacro-iliaques, qui sont beaucoup plus faciles à traiter.
Alors, inutile d’endurer la douleur lorsqu’on est capable d’agir en toute connaissance de cause.
En résumé, voilà le contenu de FlexyDos: une mise en forme globale du dos.
Cela implique:
- renforcer les jambes, les abdos et le cou!
- apprendre à respirer plus efficacement,
- apprendre des techniques d’auto-massage,
- découvrir les positions d’étirements qui agissent directement sur les muscles endoloris.
En bonus:
- vous améliorez votre équilibre,
- vous embellissez grâce à une meilleure posture!