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05
Jan
Comment obtenir plus de tonus musculaire et de force ?
Quelle est la différence entre tonus musculaire et force? Je suis toujours étonnée de réaliser que la majorité des gens considèrent qu’ils font appel à leurs muscles seulement à l’entraînement. Se transforment-ils en pieuvre entre les séances d’entraînement ? Sans […]
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30
Sep
Vos orteils protègent-ils vos genoux?
Vos orteils et vos genoux devraient former un tandem travaillant de concert pour vous mener où bon vous semble.
Comment ?
En regardant dans la même direction.
Qu’est-ce que cela signifie ? Comment vous y prendre de la bonne façon?
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28
Fév
Mars, mois de la nutrition: L’industrie de la douleur vs celle de la perte de poids.
Je vais râler un peu ce mois-ci. La douleur et la perte de poids représentent des enjeux qui touchent beaucoup de personnes. Et ce n’est pas facile de trouver LA solution. Trop de solutions “miracles” sont proposées.
Il y a des similitudes troublantes entre ces deux industries.
Les produits et les régimes expéditifs (ou miracle) pour perdre du poids pullulent. Polluent notre jugement et notre aptitude à faire la part des choses en ce qui concerne ce qui est réaliste versus ce qui relève de la duperie.
Mais la douleur chronique aussi génère un beau chiffre d’affaires en toutes sortes de produits visant la diminution des douleurs musculaires et articulaires.
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08
Fév
Un dos fort et en santé grâce à des courbes célestes!
Pour maintenir un dos fort et en santé, voici l’extrait du livre Corps compris, corps épanoui. Une solution mésestimée contre la douleur chronique: la compréhension. En vente sur Amazon Canada La gravité terrestre nous tire vers le bas. Notre corps est […]
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26
Déc
Corps compris, corps épanoui!
Une solution mésestimée contre la douleur chronique : la compréhension. Prenez conscience de votre façon de bouger et corriger les gestes quotidiens qui causent vos douleurs chroniques. En vente sur Amazon Canada Voir les avantages du format Kindle en bas de […]
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24
Déc
Douleur chronique de tout acabit: Gare à la kinésiphobie!
Douleur chronique: peur de bouger et sédentarité. Tout à coup, au niveau du cou, la voilà figée dans un carcan invisible. Une entrave imaginaire tissée de peurs et de préjugés envers les exercices, vient de réveiller sa douleur chronique. […]
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