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27
Juil
Les fessiers: Comment les activer en montant les escaliers?
Deux conditions à respecter afin d’activer efficacement les fessiers en gravissant les marches.
Voici la suite de l’article 1 truc pour ménager les genoux dans les escaliers
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27
Avr
1 truc pour ménager les genoux dans les escaliers
Les escaliers.
Quel merveilleux accessoire d’entraînement, habituellement considéré comme un équipement standard dans la plupart des maisons ou lieu de travail.
Par contre, lorsque plus de deux étages se cumulent, cela devient un véritable calvaire pour les personnes ayant des genoux allergiques aux escaliers… J’ai un truc à proposer pour épargner leurs genoux.
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04
Jan
Comment obtenir des fessiers fermes et rebondis?
Les fesses, les fesses, les fesses!
Tout le monde en a.
Paradoxalement, certains croient qu’ils n’en disposent pas!— C’est juste du gras, il n’y a pas de muscles.
Ou pas assez.
— C’est mou. Je n’ai pas les fessiers fermes.
Ils rêvent de devenir callipyges, avoir de belles fesses quoi!
— Je veux des fesses d’enfer!
Pourquoi diable en veulent-ils s’ils en ont déjà?
— Mes fesses tombent. Elles ne sont pas rebondies.Pourtant, elles sont là! Vous les avez, bien que vous ne les possédiez pas. Pas de contrôle dessus.
— Je ne sens pas l’exercice. Je n’ai pas l’impression que mes fessiers se contractent comme ils le devraient.Alors là, ce genre de remarque m’inquiète.
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De deux choses l’une.