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Déc
Douleur articulaire ou musculaire? Stop ou encore?
Douleur articulaire ou inconfort? La douleur articulaire PENDANT l’exercice signifie que votre posture est incorrecte; il importe de la corriger. Début février. – Qu’est-ce que je fais? Qu’est-ce que je fais? Phase critique. Dramatique dans certains cas. Seulement […]
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16
Déc
Faites-vous de l’étirement? Cardio et muscu, ce n’est pas suffisant.
Ce mois-ci, je vais reprendre les propos de Lisa Greenbaum, directrice de YogaFit Canada, concernant l’étirement. Dans son article destiné aux professionnels de CanFitPro dont je fais partie, elle reprend une de mes phrases préférées: – You are only as […]
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11
Déc
Coup de chaleur et bonne condition physique
Un coup de chaleur, c’est sournois. Et personnes n’est à l’abri. Deux points à surveiller lors de nos activités estivales à l’extérieur. Il est toujours stimulant pour moi de recevoir des témoignages relatant les effets positifs de mes cours. Étonnamment, […]
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