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Déc
Entraînement et longévité. Des voitures et des hommes.
Entraînement et longévité Nous ne le répéterons jamais assez, nos voitures sont mieux traitées que notre propre engin de transport. Changement d’huile saisonnier, alignement des roues, mise au point, antirouille… Et nous? Vous savez qu’une auto qui ne « […]
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Déc
Douleur chronique de tout acabit: Gare à la kinésiphobie!
Douleur chronique: peur de bouger et sédentarité. Tout à coup, au niveau du cou, la voilà figée dans un carcan invisible. Une entrave imaginaire tissée de peurs et de préjugés envers les exercices, vient de réveiller sa douleur chronique. […]
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Déc
Doit-on souffrir à l’entraînement pour s’améliorer?
Voilà tout le dilemme: doit-on souffrir pour obtenir des résultats? Comprendre comment le corps réagit, peut nous aider à établir jusqu’à quel point on peut accepter de souffrir à l’entraînement. Cela peut même aider à garder sa motivation pour […]
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