Archive pour ostéoporose

Continuez à stimuler votre musculature tout au long du quotidien.

Jouissez de muscles fermes, de force et de vitalité toute votre vie!

J’ai beaucoup écrit à propos du lien reliant la façon de bouger et son incidence sur des muscles fermes pouvant aider à maintenir une bonne santé articulaire. Qu’il s’agisse d’entraînement ou de petits gestes quotidiens, un point commun relie tous ces articles : l’autograndissement.

Eh ! Oui, encore. Mais pourquoi ?
Un indice : Parce que nous vivons sur la Terre.
La Terre nous procure un facteur d’entraînement aussi invisible qu’implacable :

1) La gravité.

La gravité peut tout aussi bien devenir notre allié que notre ennemi.

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